U3F1ZWV6ZTExMzUwNTk1OTkxMTgzX0ZyZWU3MTYwOTM3NDQ2ODYw
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
10 وصفات عصير سهلة لتخفيف الوزن
صحة

10 وصفات عصير سهلة لتخفيف الوزن

أنا متأكد من أنك سمعت عن مليون وصفات عصير مختلفة لفقدان الوزن ، أليس كذلك؟ لنكن صادقين ... فهي سريعة وسهلة ولذيذة وملؤها ولذيذة جدًا! علاوة على ذلك ، يمكنك بسهولة ضبط العصائر لتلائم وحدات الماكرو الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم صنع غذ…

قراءة المزيد
5 طرق لمساعدتك على تخطي الاكتئاب
صحة

5 طرق لمساعدتك على تخطي الاكتئاب

لا تدع المشاعر التي تشعر بها والأفكار التي تعتقد أنها تتجاوز صحتك. وقال أسهل من القيام به، أليس كذلك؟ بشكل عام ، نحن نسيطر على الكثير فقط. لكن السؤال هو كيف لا تصاب بالاكتئاب؟ في الحياة ، تحتاج إلى معالجة الأشياء بشكل أصلي ولكن لا تتعثر فيه…

قراءة المزيد
كيفية علاج الاكتئاب (نصيحة مهنية من معالج)
صحة

كيفية علاج الاكتئاب (نصيحة مهنية من معالج)

هل تعلم أن معظم الأشخاص الذين يعانون من مضادات الاكتئاب يصابون بالاكتئاب مرة أخرى بعد عام؟ وبين عامي 2005 و 2015 ، ارتفع عدد الأشخاص المصابين بالاكتئاب في جميع أنحاء العالم بنسبة مذهلة بلغت…

قراءة المزيد
كيف تحمي صحتك العقلية في الأوقات الصعبة
صحة

كيف تحمي صحتك العقلية في الأوقات الصعبة

إذا كنت لا تحمي صحتك العقلية الآن ، فأنت إما تكافح أو خارقة. حتى قبل أن يلقي جائحة الفيروس التاجي وجعًا في الأشياء ، كان هناك الكثير من القلق بشأنه. يمكن أن تؤثر المخاوف بشأن كل شيء من الأطباق القذرة إلى تغير المناخ على صحتك العقلية. تذكر ف…

قراءة المزيد
الفيروس قد ينتقل رغم وضع قفازات.. نصائح لاستخدام وسائل الحماية
صحة

الفيروس قد ينتقل رغم وضع قفازات.. نصائح لاستخدام وسائل الحماية

الفيروس قد ينتقل رغم وضع قفازات.. نصائح لاستخدام وسائل الحماية في زيارتها الأخيرة إلى متجر البقالة لشراء أغراضها، لاحظت ممرضة الطوارئ مولي ليكسي، الكثير من الناس يرتدون قفازات لحماية أنفسهم …

قراءة المزيد
10 أخطاء تجعل الكمامة سببا لإصابتك بفيروس كورونا
صحة

10 أخطاء تجعل الكمامة سببا لإصابتك بفيروس كورونا

10 أخطاء تجعل الكمامة سببا لإصابتك بفيروس كورونا ارتداء الكمامة بطريقة خاطئة قد يعرضك للخطر لا يزال الخلاف باديا في مواقف خبراء الصحة حول فعالية ارتداء الكمامات عند الخروج من المنزل للوقاية م…

قراءة المزيد